Est-ce que vos jambes sont gonflées dans l'avion?  Que faire?

Que faire si vous pieds enflés dans un avion? Les passagers des avions sont souvent confrontés à un problème désagréable: le gonflement des jambes qui survient lors de longs vols. Vous pouvez en outre éviter cela en suivant des recommandations assez simples.

 Tout d’abord, lors de l’enregistrement, vous devez demander à l’employé de la compagnie aérienne de se placer, au début de l'avion. Pourquoi est-ce important? La réponse est simple: aucun siège passager avant, et sera donc en mesure de vous dégourdir les jambes autant que possible. Cette astuce est connue de beaucoup, de sorte à obtenir une place chère, il est conseillé d'arriver à l'aéroport bien à l'avance. Vous pouvez également réserver à l'avance comme le lieu, mais ce service nécessite des coûts supplémentaires.

 Deuxièmement, pendant tout le vol, il est nécessaire de faire quelques exercices simplesQui empêchent la stase du sang dans les jambes. Le premier d'entre eux - il est le tour des pieds dans des directions différentes. Pour exécuter la deuxième jambe tendue en avant, ses doigts fermement tiré plus, puis se détendre.

 Troisièmement, il est important de prendre la posture la plus confortable. Vous devriez changer la position du corps après dix ou quinze minutes. Il est utile de marcher à travers la cabine de l'avion, Bien sûr, que si elle est autorisée.

 Quatrième, non des moindres choisir les bonnes chaussures pour votre vol. Il ne devrait pas être laçage ou sangles en cuir serrés.

 Cinquièmement, pour éviter les poches des jambes pendant le vol, vous pouvez porter Les chaussettes de compression spéciales ou des bas. Qu'ils pas très pratique, en plus de ces très chaud, mais en raison de la pression sur la cheville et le mollet liquide ne stagne dans les membres. Pleasant gels d'aide de refroidissement et des onguents, il convient de garder à l'esprit qu'ils ont une odeur assez particulière.

 Sixièmement, vous devez faire attention à la nutrition. Ne mangez pas d'aliments salés avant de prendre l'avion, aussi il est important de limiter l'utilisation de liquide. Si vous buvez un diurétique faible (tels que le raisin d'ours), l'excès de liquide sera éliminé de l'organisme naturellement. À ces fins, il peut également être utilisé dans le café, très peu de gens le savent, mais il a un léger effet diurétique.

 Quelques-uns enlèvent le gonflement et soulagent l'état peut une réception. Assez mettre vos pieds pendant un temps debout devant ou à côté de la chaise. Bien sûr, utiliser ce conseil est que si une telle action ne gêne pas avec d'autres personnes.

Voir d'autres articles utiles peuvent être ici