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Quels sont les sports à engager afin de vous préparer pour les années de service?

Quels sont les sports à engager afin de vous préparer pour les années de service?

Chers rédacteurs.

Je suis en neuvième année, je rêve de devenir pilote. Je comprends que ce doit être fort physiquement, trempé. Conseiller ce sportif doit être adressée à préparez-vous pour les années de service.

Nikolai Karseka.

Sur les mêmes questions à la rédaction traiter de nombreux jeunes hommes qui rêve de voler. Septième niveleuses AI Kargin, en particulier, demander comment vous pouvez développer et renforcer l'appareil vestibulaire.

À la demande du comité de rédaction de nos jeunes lecteurs répondre service médical majeur. B. Chomutov.

Quel genre de sport doivent être traitées de se préparer à entrer dans l'école de pilotage?

Flight School

Quand faut-il le sport le choix et installations de l'exercice procéder principalement par le fait que le plus important dans la préparation physique du pilote - la formation et l'amélioration des compétences en coordination et les mouvements lisses, de proportionnalité effort musculaire, la rapidité d'action et la grande distribution de l'attention. Le développement de ces qualités contribuent au jeu basket-ball, volley-ball, tennis de table et de gymnastique et d'acrobatie.

tennis de table

Utile pour l'avenir de l'exercice pilote, augmenter la résistance de l'organisme aux effets de la radiale accélération et la cinétose - cet exercice renforce le système cardio-vasculaire et abdominale (exercices sur la barre horizontale, barres parallèles, anneaux de gymnastique, la plongée et ainsi de suite. n.).

Et pour entraîner l’appareil vestibulaire, dont dépend la résistance du corps au mal des transports, des exercices rapides et multiples (15 - 20) permettent d’incliner la tête dans les deux sens, à gauche et à droite, et de faire pivoter la tête dans le sens des aiguilles , divers sauts avec un tour, la rotation du corps. L'effet d'entraînement augmente avec l'augmentation du nombre de répétitions, du rythme des mouvements lors de l'exécution de ces exercices les yeux fermés. Au cours de la période initiale de formation, ils provoquent une gêne. Besoin d'efforts résolus pour continuer la formation.

Piscine

L'entraînement physique devrait être systématique et être complété par des exercices matinaux et des procédures à l'eau, qui sont un moyen efficace de développer des qualités volitives et de raffermir le corps.

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